春季的户外拓展培训要注意什么?

　　在春天的时候,很多企业选择户外拓展训练,不仅可以让人放松,活跃身心,还能提高凝聚力和执行力.对企业来说,也可以享受美丽的风景,春季的户外拓展培训要注意什么?

　　带来一件暖和的外套，早晨和傍晚的温度都很低，温度变化很大，当项目在进行中时，不要马上脱下太多，要等到身体发热才脱下太多衣服。运动后不要穿汗衣呆在寒风中,防止身体着凉。所以,带上一些暖和的衣服,等到早上和晚上加上它们,以防感冒。

　　随身携带水杯和热水，春天到了.做项目时天气干渴.用自己随身携带的水杯,既卫生又环保,使用也很方便.对春天天气或花粉过敏的人应该佩戴好的药物和口罩.春季风干,吸烟人员要处理烟头,做好防火工作。

　　冬季天气寒冷,外出锻炼的机会少,肌肉伸展度明显降低,关节的生理活动减少,神经系统调节运动器官的能力下降.如果你不做一个好的热身,很容易引起肌肉、肌腱、韧带和关节的损伤.因此,在实施扩建工程之前,我们要做好预热准备。春季参加常州户外拓展培训要注意这些事项。